Herbalife FIT WYZWANIE - skomponuj swój zestaw! Opcje do wyboru

REKOMENDOWANE PRODUKTY I DLACZEGO?

CO ZAWIERA PAKIET PODSTAWOWY?

KULTOWY KOKTAJL FORMUŁA 1 - ZAMIENNIK POSIŁKU / 25 WITAMIN I MINERAŁÓW / ZBILANSOWANY POSIŁEK / 227 KCAL

• Koktajl 550 g wystarczy ci na 10,5 dnia naszego wyzwania. Z racji tego, że wyzwanie trwa 21 dni potrzebujesz dwie puszki koktajli. Jeśli wolisz dokupisz sobie w trakcie kolejny. Ceny w zestawie są zrabatowane więc warto zaopatrzyć się w większą ilość. Wybierz dowolny smak koktajlu w pakiecie jak i tego dodatkowego koktajlu z rozwijanych list. Jeśli chcesz kupić od razu dwa wybierz smak drugiego koktajlu lub zaznacz opcję NIE, wtedy cena za drugi koktajl NIE ZOSTANIE DOLICZONA.

Pamiętaj, że smak czekolada z miętą, ciasteczkowy, delikatna czekolada, malina z białą czekoladą i czekolada z pomarańczą są troszeczkę droższe. Zwróć na to uwagę podczas wyboru swojego ulubionego smaku.

Koktajlem zastąpisz ŚNIADANIE i KOLACJĘ. Przygotuj koktajl w następujący sposób:

250 ml mleka 1,5% max i dodaj dwie miarki tego koktajlu (26 g) możesz do tego koktajlu dodać łyżeczkę nasion lnu, kakao, kawy zbożowej czy ulubionych owoców. 

Pamiętaj wtedy o tym, by to wszystko zblendować. Wszystko co dodasz do koktajlu zwiększy także ilość kalorii. W niczym to nie przeszkadza ale trzeba mieć tego świadomość. 

Koktajl wypij spokojnie powolnymi łykami, nie śpiesz się. Jeżeli potrzebujesz możesz go jeść nawet łyżeczką im wolniej tym lepiej. Daj szansę przyswoić się tym wszystkim składnikom mineralnym i witaminom, które są zawarte w koktajlu.

HERBATKA ROZPUSZCZALNA / Czas na herbatkę i dodatkową energię + wspomaganie spalania tłuszczu!

• Herbatka 51 lub 102g zawarta w zestawie zapewni ci bardzo dużo energii, tak bardzo potrzebnej, by sprostać codziennym wyzwaniom tego zabieganego świata. Wspomoże także nawodnienie, a kofeina zawarta w jednej porcji (86 mg) przyczyni się do przyspieszenia przemiany materii. Herbatkę pij 2x dziennie max do godziny 16.00. 

Na bazie tej herbatki możesz przygotować sobie również POWER NAPÓJ Przygotuj go w następujący sposób:

Do 1,5l wody dodaj półtorej łyżeczki płaskiej tej herbatki. Dodaj też plasterki cytryny, gałązki świeżego rozmarynu czy liście mięty, tak by ten napój smakował ci jak najlepiej i potraktuj to jako wyzwanie wypij całość maksymalnie do godziny 13:00.

PRODUKTY OPCJONALNE: 

KOKTAJL FORMUŁA 1 - DRUGA SZTUKA! - opcjonalnie do wyboru. Wybierz smak lub wybierz NIE jeśli nie chcesz dobierać drugiego koktajlu w pierwszym zamówieniu. 

PHYTO COMPLETE / dla tych którzy chcą powalczyć o brzuch i talię

Jeśli zamiast herbatki wolisz Phyto Complete, które redukuje ciągoty na słodycze, dodaje energii, a także wspomaga redukcję obwodów w talii i tłuszczu wisceralnego. Postawa na ten produkt jeśli brzuch jest Twoim problemem. Zaznaczając z listy rozwijanej TAK przy tym produkcie wybierasz Phyto Complete zamiast herbatki a do kwoty zostanie doliczona różnica w cenie wynikająca z różnej wartości cenowej tego produktu.

WAŻNE! Z wniosków płynących z ostatnich wyzwań wiele osób wspominało, że podczas spożywania tego produktu znacznie zmniejszyła się ochota na podjadanie, lepsze samopoczucie, więcej energii i co najważniejsze REDUKCJA OBWODÓW W TALII. Oto mój wynik po 30 dniach stosowania tego produktu - Phyto Complete. -6 cm w talii. 

NAPÓJ BŁONNIKOWY / dla tych którzy potrzebują więcej sytości, chcą wspomagać pracę jelit i je oczyszczać, dla tych którzy są na bakier z warzywami. BŁONNIK JEST SPRZYMIERZEŃCEM OSÓB NA REDUKCJI WAGI! Warto się z nim zaprzyjaźnić.

Napój błonnikowy zawiera błonnik rozpuszczalny i nie rozpuszczalny. Jeden czyści jelita, usprawnia usuwanie tłuszczy z organizmu.

1. Sytość: Błonnik jest niezwykle ważny w kontekście uczucia sytości. Wchłaniając wodę, pęcznieje w przewodzie pokarmowym, co powoduje zwiększenie objętości treści pokarmowej. To z kolei daje uczucie sytości, co może zmniejszyć apetyt i ograniczyć spożycie kalorii.

2. Regulacja glikemii: Błonnik może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi poprzez opóźnianie wchłaniania glukozy. Dzięki temu zapobiega gwałtownym skokom cukru, które mogą prowadzić do wzrostu apetytu i spadku energii, co jest istotne w kontroli wagi ciała.

3. Zmniejszenie absorpcji tłuszczu: Niektóre rodzaje błonnika, zwłaszcza rozpuszczalne, mogą łączyć się z kwasami tłuszczowymi i zapobiegać ich wchłanianiu w jelitach. To może przyczynić się do zmniejszenia kalorycznej wartości posiłku.

4. Oczyszczanie organizmu: Błonnik pełni rolę naturalnego oczyszczacza dla organizmu, pomagając w usuwaniu toksyn, nadmiaru cholesterolu oraz zbędnych produktów przemiany materii. Regularne spożywanie błonnika może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i ułatwiać procesy detoksykacji.

5. Regulacja perystaltyki jelit: Błonnik pomaga regulować ruchy jelit, co może przeciwdziałać zaparciom oraz regulować pracę układu pokarmowego. Regularne wypróżnianie jest istotne dla utrzymania zdrowej wagi oraz zapobiegania zatrzymywaniu toksyn w organizmie. Ważny by w suplementacji błonnikiem, pić odpowiednią ilość wody. Min. 2l wody dziennie - czystej (bez dodatków) lub mineralnej. 

6. Wsparcie mikroflory jelitowej: Niektóre rodzaje błonnika, szczególnie te fermentowalne, działają jako prebiotyki, czyli substancje odżywcze dla korzystnych bakterii w jelitach. Napój błonnikowy to idealna forma bo zawiera błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczowa dla prawidłowego trawienia, a także może mieć wpływ na metabolizm oraz kontrolę masy ciała.

7. Redukcja ryzyka chorób metabolicznych: Regularne spożycie błonnika może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia otyłości, cukrzycy typu 2, chorób serca oraz niektórych nowotworów. Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w błonnik może wspierać zdrowie metaboliczne oraz redukować ryzyko powikłań związanych z nadwagą.

Beta Heart / pogromca cholesterolu, wybierz tą formę błonnika, jeśli zależy Ci na obniżeniu poziomu złego cholesterolu we krwi.

Beta Heart zawiera kluczowy składnik - OatWell. Jest to źródło beta-glukanu, rodzaju błonnika rozpuszczalnego, który został szeroko zbadany i udowodniono, że ma korzystny wpływ na zdrowie serca poprzez obniżanie poziomu "złego" cholesterolu LDL we krwi.

1. Badania kliniczne: OatWell jest przedmiotem wielu badań klinicznych, które potwierdziły jego skuteczność w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi. Te badania dostarczają naukowych dowodów na korzyści zdrowotne beta-glukanu z owsa, co stanowi solidne podstawy dla włączenia go do produktu Beta Heart.

2. Obniżanie poziomu cholesterolu: Dzięki swoim właściwościom, OatWell wspomaga regulację poziomu cholesterolu we krwi poprzez wiązanie cząsteczek cholesterolu w przewodzie pokarmowym i jego wydalanie z organizmu. To z kolei może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca i udarów mózgu.

3. Źródło błonnika: Oprócz korzyści dla zdrowia serca, OatWell dostarcza także inne korzyści związane z błonnikiem, takie jak poprawa trawienia, zapobieganie zaparciom oraz stabilizacja poziomu cukru we krwi. To sprawia, że Beta Heart nie tylko wpływa korzystnie na zdrowie serca, ale także wspiera ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego.

4. Łatwość stosowania: Beta Heart od Herbalife zawierający OatWell jest łatwy w stosowaniu - wystarczy rozpuścić proszek w wodzie lub dodać do koktajlu, aby dostarczyć organizmowi korzystnych składników odżywczych. Produkt o smaku waniliowym. Idealnie komponuje się smakowo z koktajlem Formuła 1 od Herbalife.

OatWell jest kluczowym składnikiem produktu Beta Heart od Herbalife, który wspomaga zdrowie serca poprzez obniżanie poziomu cholesterolu LDL we krwi. Dzięki swoim właściwościom błonnikowym i udokumentowanym korzyściom zdrowotnym, OatWell stanowi integralną część strategii odżywiania mającej na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia i redukcję ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Protein Drink Mix Wegański / dodatkowa porcja białka / idealna forma szybkiej przekąski / przyjaciel koktajlu Formuła 1 / idealny do wypieków szczególnie proteiniowych pancakeyobraź sobie, że twoje ciało to budowla. Białko jest jak cegła, która buduje i naprawia różne części tej budowli.

1. Budowa mięśni: Białko dostarcza "cegieł" potrzebnych do budowy i naprawy mięśni. Kiedy trenujesz lub wykonujesz jakiekolwiek inne aktywności fizyczne, mięśnie ulegają mikrourazom. Białko pomaga w naprawie tych uszkodzeń i budowaniu silniejszych mięśni.

2. Regulacja procesów metabolicznych: Białko bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych w organizmie. Jest niezbędne do produkcji enzymów, hormonów i innych substancji potrzebnych do regulacji metabolizmu.

3. Utrzymanie uczucia sytości: Spożywanie białka pomaga w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej niż spożywanie węglowodanów czy tłuszczów. Dlatego może pomóc w kontrolowaniu apetytu i unikaniu przekąsek między posiłkami.

4. Wsparcie odporności: Białko jest niezbędne do produkcji przeciwciał, które pomagają w walce z infekcjami i chorobami. Dlatego jest istotne dla zdrowia układu odpornościowego.

W skrócie, białko jest niezwykle ważne dla budowy i naprawy tkanek, regulacji metabolizmu, utrzymania uczucia sytości oraz wsparcia odporności. Dlatego należy zadbać o regularne spożywanie źródeł białka w diecie, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.

Białko jest bardziej sycące niż węglowodany i tłuszcze, co oznacza, że po spożyciu posiłku bogatego w białko możesz dłużej czuć się syty. Dzięki temu ograniczasz ilość kalorii spożywanych między posiłkami, co może być korzystne podczas odchudzania co w dużym stopniu przyczynia się do chęci podjadania. 

Proces trawienia białka wymaga więcej energii niż trawienie węglowodanów i tłuszczów. Jest to efekt termiczny jedzenia (TEF), który oznacza, że organizm zużywa więcej kalorii na trawienie białka niż innych makroskładników. To może dodatkowo również wspomóc proces odchudzania.

W trakcie redukcji wagi ważne jest utrzymanie masy mięśniowej, aby zminimalizować utratę masy ciała związanej z mięśniami. Spożywanie odpowiedniej ilości białka może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest korzystne dla metabolizmu i ogólnie dla pięknej sylwetki i zachowania jędrności skóry.