Jeśli stosujesz dietę Herbalife, a nie do końca zadowalają Cię efekty, koniecznie sprawdź listę możliwych przyczyn dlaczego tak się dzieje.

Przejście Twojej diety ze stanu beznadziei do rezygnacji zajmuje tylko chwilę. Bez względu na to, jak dobre masz intencje, nie możesz oczekiwać, że będziesz perfekcyjnie przestrzegać diety w każdej minucie każdego dnia. Będą chwile, kiedy zjesz coś, czego nie powinieneś. Zatem sztuczka polega na tym, aby dowiedzieć się nie tylko, co wpędza cię w kłopoty, ale także jak powrócić do planu. Jeśli odpadłeś z diety – i wszyscy tak robią – oto kilka wskazówek, które pomogą ci wrócić na właściwe tory.

Jak przestać podjadać oto jest pytanie. Trzeba koniecznie sprawdzić odpowiedź na nie.

Chyba każdy słyszał, że dziennie zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na wodę wynosi nawet 2-3 litry na dobę. Mimo to wciąż wiele osób nie stosuje się do tych zaleceń. Faktycznie, nie zawsze jest łatwo wypić tak dużą ilość wody - zwłaszcza że nasze pragnienie (o ile nie jest to upalny dzień) wcale nie jest tak wysokie. Na szczęście istnieje kilka sposobów, by wpijać więcej wody dziennie.